筋トレ

ライフスタイル改善

トイレの間でも握力の筋トレが出来る!トイレにハンドグリップを置く効率的な時間の使い方。考え方。

こんばんわ。 今日は、僕のちょっとした時間の使い方を公開したいと思います。 筋トレ編です! あれ?いつの間にそんなジャンルできた?って感じですね。笑 僕はあまり体が丈夫な方ではありませんので、細かな時間を使って少しでも鍛…